Stimmgesundheit und Resilienz

Dieses Seminar kann beim FT Stimme angerechnet werden.

Die Stimme ist unsere persönliche Visitenkarte und spiegelt unsere Gesamtbefindlichkeit wieder: klingt sie klar, kraftvoll und vital, können wir unsere Botschaften wirkungsvoll kommunizieren. Doch was tun, wenn die Stimme angeschlagen und das Sprechen im Beruf anstrengend und kräftezehrend geworden ist und dazu unsere Gesamtbefindlichkeit durch die vielfältigen täglichen Herausforderungen geschwächt ist?

Dieses Seminar hat die langfristige Gesunderhaltung der Sprechstimme und die Stärkung der Resilienz zum Ziel und ist für Menschen mit sprechintensiven Berufen konzipiert.

Seminarinhalte sind: Stimm-Warm up und effektive Übungen zu Stimmpflege und Stimmtraining, die praxisnah und einfach in den Alltag integriert werden können, Know-how zu Sprechtechnik und Klangentfaltung durch praktische Umsetzung an Texten, Freude an Stimmklang und Ausdruckskraft. Übungen und „Know-how“ zur Förderung des Resilienz-Vermögens und Self-Care Tools für die seelische Gesundheit unterstützen die Burnout-Prävention.

Meditative Übungen und Musik als Ressource für Entspannung und Regeneration ermöglichen „Wohlfühlen, Entspannen und Loslassen“.

Dieses Repertoire an praxisnahen Stimm- und Sprechübungen und Techniken zur Resilienz-Stärkung ist sowohl für Therapeut:innen im Berufsalltag, als auch für den vielfältigen Einsatz in der Therapie für Patient:innen geeignet.

Teilnehmerstimmen:

• es herrschte eine angenehme Atmospäre
• besonders toll fand ich die vielen praktischen Übungen
• viele praktische Übungen, Zusammenhang von Stimme und Resilienz wurde immer wieder erklärt
• die Mischung aus Theorie und Praxis war klasse
• Die Referentin mit ihrer Kompetenz und natürlichen Ausstrahlung hat mir sehr gut gefallen
• esonders gut fand ich die Qigong-Übungen

Keywords:

Stimme, Sprechstimme, Resilienz, Stimmklang, Qigong, Burnout, Selfcare