LoMo - Kraft der Atmung: Buteyko-Atemmethode oder warum bei der Atmung weniger mehr sein kann!

Wir beleuchten warum sich durch eine reduzierte Atmung die Sauerstoffversorgung im Körper verbessern lässt und sich wunderbar für die eigene Gelassenheit, Steigerung der körperlichen Fitness und der Stabilisierung des Immunsystems einsetzten lässt und welche Rolle die Atmung bei chronischen Atemwegserkrankungen spielt.

Ein Abend gedacht als Selbstfürsorge versehen mit einfachen Übungen für den beruflichen Alltag, wissenschaftlichen Hintergrundinformationen und erste Ideen für die Umsetzung in der Stimm-und Sprachther