Stress definieren - Stressoren analysieren und identifizieren

Schmerzen, emotionale Labilität, Reizdarm- und blase, Herz- und Hauterkrankungen, Stottern usw. – Es gibt unzählige Krankheitserscheinungen, die durch Stress begründet oder begünstigt werden. Alltagsstress, Stress bei der Arbeit oder mit der Familie, Prüfungsangst, Aufregung wegen dem Vorstellungsgespräch – Jeder hat Stress, doch eine gesunde Stresskompetenz ist selten. Im Seminar erfährst du ausführlich, was Stress und Entspannung ist und welche Auswirkungen beide auf den Menschen haben. Du kannst deinen Umgang mit Stress nach dem Seminar reflektieren und Stressoren identifizieren.