LoMo - Resilienz- Was wir in Krisen von Stehaufmännchen lernen können

Beschreibung

LoMo - Resilienz- Was wir in Krisen von Stehaufmännchen lernen können

Leider läuft es in unserem Leben nicht immer so, wie wir es uns wünschen. Gerade in den letzten Jahren hat man das Gefühl, dass wir mit Corona und dem Ukraine-Krieg von einer Krise in die nächste rutschen.

Aber auch starke Belastungen im therapeutischen Alltag, Krisen und Rückschläge im Privatleben können uns psychisch erkranken lassen und unsere Leistungsfähigkeit und Lebenszufriedenheit schwer beeinträchtigen. Ob und wie man eine Krise meistert, ist jedoch kein Zufall. Resilienz bezeichnet in der Psychologie die Fähigkeit, trotz schwerer Belastungen und elementarer Krisen schnell wieder in einen seelischen Normalzustand zurückzukehren.

Wir alle kennen solche Menschen, die trotz schwerer Schicksalsschläge und Niederlagen nicht allzu lange am Boden liegen bleiben, sondern relativ schnell wieder ihre alte Fassung erlangen, gelassen und optimistisch bleiben und schon bald wieder weitermachen. Menschen, die auch in stressigen Phasen gelassen und zufrieden wirken. Was können wir von diesen Menschen lernen? Wie können auch wir mehr wie ein Stehaufmännchen sein?

In meinem Webinar erfahren Sie, wie die 7 Säulen der Resilienz unsere Psyche nachweislich vor Dauerstress und Burnout schützen und wie auch Sie gelassen und stark durch jede Krise kommen. Neben einem kurzen theoretischen Überblick zum Thema Resilienz gebe ich Ihnen praktische Tipps und Impulse für mehr innere Widerstandsfähigkeit in Ihrem Leben, die Sie sofort in Ihrem Alltag umsetzen können.